Kylmät Kädet Ja Jalat

Pakkasella hiihtäessä pidän villasukkia.

Kylmät kädet ja jalat. Tilanteissa joissa elimistö pyrkii säästämään lämpöä tai energiaa keho vetää. Se on ihan normaali fysiologinen reaktio pakene tai taistele tilanteessa. Nuorella ihmisellä kylmät kädet ja jalat eivät yleensä tarkoita että verenkierrossa tai verisuonistossa olisi vikaa. Kylmät jalat ja kädet voivat kertoa huonosta ääreisverenkierrosta näin parannat verenkiertoasi erityisesti naisten sormet ja varpaat kylmettyvät helposti.

Kylmät kädet ja jalat nuorella ihmisellä eivät useinkaan viesti sairaudesta. Ei lämmennyt kylmät kädet ja jalat vaikka lopetin lisätyn sokerin sekä vehnäjauhojen käytön tuon edellisen kirjoituksen luettuani mutta joka aamuinen ripulointi loppui hyvä se. Joillakin meistä on luonnostaan kylmät sormet ja varpaat etenkin talvipakkasilla ja viileissä sisätiloissa. Eli kädet ja jalat.

Etusivu kylmät jalat jalkojen tuntuminen kylmältä johtuu useimmiten siitä että ihon verenkierto on syystä tai toisesta tavallista vähäisempää. Kun hermoihin ja niiden läheisiin verisuoniin kohdistuu liikaa painetta hermot lähettävät signaaleja jotka viestittävät että asennonvaihto on paikallaan. Kyse on sen sijaan elimistön lämmönsäätelystä ja ihon pintaverenkierron säätelystä. Kylmät jalat ja varpaat.

Joskus kädet ja jalat ovat niin kohmeessa että sisätiloissakin haluaa käyttää hansikkaita ja villasukkia. Toisaalta taas verisuonten laajetessa verta ei enää kierrä yhtä paljoa raajoissa minkä vuoksi jalat voivat tuntua kylmiltä. Liikuntakaan ei tuota tulosta tuohon vaivaan lisää kylläkin kuntoa ja virkistää mieltä. Tupakka ja alkoholialkoholi laajentaa verisuonia mikä näkyy muun muassa siinä että kasvoja alkaa punoittaa.

Sisäelimistä herkimpiä kylmälle ovat maksa ja munuaiset eli ne tarvitsevat eniten lämpöä kun taas vatsalaukku ja suolisto säilyttävät lämpöä paremmin. Aivan aluksi sinun tulisi tietää että kylmät sormet liittyvät. Joo ihan totta että jos pelästyy jotain oikein kovasti niin voi saada kylmät jalat ja kädet. Käsien ja jalkojen puutuminen johtuu usein huonosta asennosta.

Syypäitä kylmiin jalkoihin voivat olla myös sellaiset taudit kuin diabetes ateroskleroosi raynaudin oireyhtymä verenkiertoelinten sairaus sekä neuropaattinen kipu. Mutta tuskinpa siitäkään on nyt kyse. Hiukan ristiriitaisia nuo oireet kyllä mutta eipä se aina niin selkeää ole. Normaalisti herkempiä alueita kylmettymään ovat raajat.

Diabetesta sairastavilla kroonisesti epänormaalin korkea veren ja virtsansokeri saa valtimot ja hiussuonet kaventumaan mikä ehkäisee verenkiertoa kudoksiin ja saa jalat kylmenemään. Kylmien varpaiden lisäksi niihin liittyy muun muassa kihelmöintiä ja puutumista 5. Monojen päällä kuten lapsena äiti opasti ja lampaankarvaisia. Kun elimistö joutuu ponnistelemaan lämmittääkseen jonkin alueen se yleensä kiihdyttää verenkiertoa aiheuttaen jonkinasteisen tulehduksen.

Minusta ne kilpirauhaskokeet kannattaisi ottaa tsh ja t4v näin aluksi ainakin. Kehon ääreisosien verenkiertoa voi parantaa esimerkiksi voimistelulla ja akurullailulla.